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健康养生，百病不愁
河北石家庄市鹿泉区创建基层中医先进单位
来源：国医小镇发布时间：2017/5/5
导读：近日，河北省石家庄鹿泉区卫生计生局在鹿泉区中医院召开“创建全国基层中医药工作先进单位”动员大会。鹿泉区卫生计生局局长陈会军指出，各乡镇和部门要统一思想、提高认识，切实增强做好创建全国基层中医药工作先进单位的责任感和紧迫感，要根据各自的职责和要求，加快推进各…
近日，河北省石家庄鹿泉区卫生计生局在鹿泉区中医院召开“创建全国基层中医药工作先进单位”动员大会。
鹿泉区卫生计生局局长陈会军指出，各乡镇和部门要统一思想、提高认识，切实增强做好创建全国基层中医药工作先进单位的责任感和紧迫感，要根据各自的职责和要求，加快推进各项工作，确保顺利通过考核验收；要突出重点，务实推进，通过加强中医机构网络建设、加强中医机构内涵建设、加强中医人才队伍建设等措施，扎实抓好创建全国基层中医药工作先进单位各项工作的落实；要加强领导，狠抓落实，确保全国基层中医药工作先进单位创建工作取得圆满成功。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！